Girls Generation
 
الرئيسيةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 * تاج جمال المرأه *

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السوجو

avatar

المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
الموقع : مديرة عامة

مُساهمةموضوع: * تاج جمال المرأه *    الثلاثاء أغسطس 31, 2010 1:03 am


مرحبا بنات


حبيت انزل هالموضوع عشان كلنا نستفيد

وهو خاص بالشعر و العنايه به من الداخل و الخارج

وراح انزل بأستمرار ما بين كل فتره اي شي يخص الشعر و يكون مضمون

و اذا اي وحده منكم عندها اضافه و تكون مضمون 100% و مجربه

ياليت تقولها لنا عشان نستفيد

اتمنى يعجبكم الموضوع ...








هل تعلمين اختى الغاليه أن حيوية شعرك مصدرها غذاؤك ؟


إن ما نتناوله في غذائنا يصل إلى الشعر عن طريق الدم الذي يغذي فروة الرأس وهي منبت الشعر التي فيها يتغذى الشعر ويقوى،
إلا أن هذه الفروة لا يمكن أن تمد الشعر بالغذاء المناسب له ما لم يحتوي الدم الواصل إليها على الأملاح المعدنية إذ يحتاج الشعر لكي ينمو بشكل صحي إلى المعادن خاصة وأن الشعرة تحتوي على أربعة معادن مختلفة هي
السيليكون، الكبريت، الحديد، المنغنيز.
لذا يجب أن يشتمل غذاؤنا على هذه المعادن التي يحتاجها الشعر لنموه.


ماذا نأكل من أجل شعر صحي وجميل ؟


أثبتت الدراسات العلمية أن سوء التغذية والأنيميا ونظم الريجيم التي تتبعها الكثيرات من العوامل التي تسبب تساقط الشعر وفقده لحيويته، خاصة بعض أنواع من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين D , E , A .

فروة صحية :


فيتامين ( أ ) يساعد في الحصول على فروة صحية ومصادره الغذائية
الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن، البرتقال والفواكه.


رطوبة الشعر :

فيتامين ( ب ) ينظم إفراز الزيوت ويحافظ على رطوبة الشعر ويحميه من التساقط وهو موجود
في الحبوب – الطماطم – الخضروات – البيض – الكبد واللحم، القرنبيط، الزبادي، الموز، الخبز .


لمنع تساقط الشعر :

يحتاج الشعر لغذاء غني بالبروتين إذ إن من أسباب تساقط الشعر :
قلة البروتين في الطعام و تشكل البروتينات عامل هام للشعر لأنها تمثل 97% من مكوناته التي تندرج تحت اسم الكيراتين ومصادرها الغذائية :
اللحم – الحبوب – فول الصويا – السمك والسليمون والتونا.


تقوية الشعر :

البليلة مثلاً من الأغذية التي تقوي الشعر وتزيد لمعانه لاحتوائها على مادة السليكون
و يوجد السليكون في الشعير الكامل غير المطحون، الفراولة، الفجل، الخيار غير المقشر، القمح غير المطحون، التين، الكرنب، الخس، السبانخ، أما المواد الغذائية الغنية بالكبريت فهي الفجل، الكرنب، القرنبيط، الجزر، اللفت، التفاح.



نمو الشعر :


توصل الباحثون إلى أهمية فيتامين ( ب ) والحديد واليود لنمو الشعر ولتأمين امتصاص جيد لهذه الفيتامينات،
وينصح بأخذها في صورة طبيعية، وتفضل الأغذية النيئة عن المطبوخة، ومثلاً الحديد يوجد بغزارة في الكبد والكلاوي، ورشيم القمح ( الردة ) والجرجير، والزبيب، والسبانخ، والبسلة، والعدس، والبلح، والخوخ، والتين الجاف، والقراصيا المشمس، والعسل الأسود، أما اليوم فالمصدر الأساسي له هو البحر؛ إذ يوجد في طحالب البحر والأسماك، وزيت كبد الحوت، وكذلك الفجل والجزر والطماطم والسبانخ والموز والكرنب والخرشوف وصفار البيض والثوم والبصل.

كما ثبت أن خميرة البيرة غنية جدًا بالمجموعة الكاملة لفيتامين ( ب ) كذلك البيض واللحوم والأسماك مثل :
السالمون والفول السوداني والبسلة الجافة واللبن من المصادر الجيدة له،كما يوجد
في الخيار والطماطم والكوسة، ويوجد في المشمش والبرتقال والتفاح.

وتساعد المعادن الشعر على النمو بشكل صحي وقوي،
فقد ثبت أن تقصف الشعر ينجم أحياناً عن نقص شديد في بعض أنواع المعادن ومن هذه المعادن مثل
الزنك أو الحديد ومصادرها الغذائية : الزنك: اللحم الأحمر الخالي من الدهون – الدجاج – القرع – الخضروات.

ويوجد الحديد في اللحم البقري – المشمش المجفف – البقدونس – البيض – العدس – التمر - فواكه البحر – بياض البيض.

ويعد عنصر السيليكون والكبريت من العناصر الهامة لنمو الشعر، ويوجد السيليكون كما أسلفنا في الشعير الكامل غير المطحون والفراولة والفجل والخيار غير المقشور، والتين والكرنب والخس والسبانخ، أما الكبريت فنجده في البصل، وجنين القمح، والفاصوليا، والفول السوداني والكرات والثوم.

ويوجد المنغنيز واليود في السمك والقواقع والكابوريا وزيت كبد الحوت والخرشوف والثوم

التوزان مهم

يجب أن يكون الغذاء متوازناً يحتوي على خليط من المواد النشوية و الزلالية والدهنية والفيتامينات والمعادن والماء، فالشعر لا يتغذى عن طريق الكريمات والدهانات التي توضع عليه، ولكن يتغذى عن طريق الدم الذي يحمل إليه المواد الحيوية التي تم تمثيلها وامتصاصها من الغذاء الذي نتناوله، مع ملاحظة الابتعاد عن الأغذية المعلبة والوجبات السريعة، فالأغذية المعلبة مليئة بالمواد الحافظة الضارة بالجسم والشعر.


هذي بعض الخلطات الطبيعيه و المضمونه للشعر
بوصفات من الدكتور جابر القحطاني و مسجلتها عندي
و صراحه استفدت منها و ان شاء الله انتم تستفيدون منها بعد



وضح الدكتور جابر القحطاني ان افضل زيت للشعر زيت جوز الهند و يناسب جميع انواع الشعر

و افضل شامبو الشامبو اللي يحتوي على عصارة الصبار او السدر


لإطالة الشعر وتنعيمه

فيه طريقتين :

الاولى

يخلط مزيج متساوي من:
زيت الزيتون _ زيت الخروع _ زيت اللوز المر


الطريقه :


لو استخدمتِ غير المكتوب ماراح ينفع معاك"
تمزج الزيوت وتوضع في علبه
ويؤخذ في الليل 4 قطرات ( فقط ) بحيث تحرك رؤوس الأصابع فيها
وتدهن فروة الرأس مع عمل مساج لمدة 10 دقائق وحطي على أطراف الشعر
ثم مشطي شعرك جيداً...ولفيه وغطيه بقبعه
في الصباح يغسل الشعر

والاستخدام ليلياً لمدة شهر
في الشهر الثاني يستخدم مره كل أسبوع


يفضل قبل عمل الوصفه :


اكل الخيار ... والجزر بقشره ... وجرجير كل يوم لمدة شهر
" يعني اهتمام من ناحية الاكل و الزيت "


الثانيه


يخلط بنسب متساويه :

زيت جذور نبات الأرقطيون _ وزيت اللوز المر أو زيت الزيتون

الطريقه :

يدهن فروة الرأس مره أو مرتين كل أسبوع ... لمدة أسبوع – أسبوعين

لازم تمشين ع الخطوات بالضبط خطوه خطوه ...


لتنعيم الشعر


تدلك فروة الرأس بقليل من زيت الذره الدافيء "يقصد زيت الطبخ" ... لمدة 10 دقائق
يلف الشعر بمنشفه مبلله بالماء الدافيء لمدة 10 دقائق.
يغسل الشعر برغوة الصابون مع زيت الزيتون ...


ملاحظه ...

يكرر كل يوم للحصول على شعر ناعم ...


لتجعيد الشعر :

ملعقه كبيره من الحلبه تضاف للتر ماء... وتغلى على النار 5 دقائق
يغسل به الشعر ويترك
" يعني لاتغسلينه بالشامبو ابداً"

ملاحظه ...

تكرر مره كل يومين


وصفه عشبيه لتساقط الشعر :

كميات متساويه من مساحيق قصب الذريرة و الحناء و الكثيراء
و تخلط مع كميات متساويه من زيت الخروع و زيت الاس و زيت الورد و زيت الحنظل
و تدهن بالخليط فروة الرأس مرتين في اليوم ...


للصلع " الغير وراثي" :

تبلل قطعة قماش بكحول ايثانول "من الصيدليه" ... ويفرك الصلع

يؤخذ مقدار:
من زيت الزيتون و زيت الخروع.
" يعني مثلاً فنجان زيتون و4 فناجين زيت خروع "
ويضاف 3 فصوص ثوم مفروم لمزيج الزيت.
تدلك فروة الرأس لعدة دقائق 4 مرات في الأسبوع
" إما تكون 4أيام ورا بعض...أو يوم بعد يوم "
حتى ينبت الشعر بإذن الله


ملاحظه

أخطر شي على الشعر :


- التجفيف بالحراره
لأن كل ماكان هناك حراره تستخدم لفروة الرأس كل ماكان تساقط الشعر أكثر...


- التنشيف بالمنشفه بعنف يعني لازم تتركين الشعر يجف طبيعي ...


و ان شاء الله اي اضافه او اي شي جديد راح انزله هنا ...

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
love ya

avatar

المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 26/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: * تاج جمال المرأه *    الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 8:08 am

و الله معلومات كثير مفيدة تسلميلنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السوجو

avatar

المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
الموقع : مديرة عامة

مُساهمةموضوع: رد: * تاج جمال المرأه *    الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 8:10 am

شكرا على مرورك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Shirota yuu..

avatar

المساهمات : 55
تاريخ التسجيل : 11/01/2011
العمر : 25
الموقع : البيت

مُساهمةموضوع: رد: * تاج جمال المرأه *    الثلاثاء يناير 25, 2011 1:51 am

يسلموووو معلوماتك كلها مفيده
جزاك الله الف خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السوجو

avatar

المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
الموقع : مديرة عامة

مُساهمةموضوع: رد: * تاج جمال المرأه *    الثلاثاء يناير 25, 2011 4:14 am

العفو حبيبت قلبى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss you
Admin
avatar

المساهمات : 183
تاريخ التسجيل : 17/08/2010
الموقع : المديرة

مُساهمةموضوع: رد: * تاج جمال المرأه *    الأربعاء يناير 26, 2011 7:16 pm

كانك عارفة اني محتاجة لمعلومات عن الشعر
ثااااانكس
راح اثبت الموضوع لانو مستمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://2332.forumarabia.com
السوجو

avatar

المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 28/08/2010
الموقع : مديرة عامة

مُساهمةموضوع: رد: * تاج جمال المرأه *    الأربعاء يناير 26, 2011 11:03 pm

شكرا على التثبيت

وصفات لتطويل وتنعيم الشعر حتى يصبحكالحرير

تطويل الشعر :
دهن الآس ينبت الشعر , ويطيلة. حتى كاد أطباء الأعشاب القدماء يجمعون على نفعه للشعر . والدهن يمكن توفره لدى العطارين الذين يعرفون طريقة تركيبة الدهن دهن الآس .


يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعناية بكل أنواع الشعر و التخلص من المشاكل و العيوب التى قد يتعرض لها وتؤثر بشكل مباشر فى جمالك منها:

• الزيوت الطبيعية لنعومة الشعر:
ينصح خبراء التجميل بإستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الخروع سواء كانت هذه الزيوت مختلطة و ممتزجة أو منفردة ويتم الإستخدام عن طريق تدليك فروة الشعر ثم تغطية الرأس بمنشفة دافئة رطبة لمدة نصف ساعة ثم وضع قبعة الدش فوق المنشفة لإبقاء الدفئ داخل فروة الرأس ثم غسل الشعر بعد ذلك بشامبو الأعشاب و بماء دافئ ثم شطف الشعر بالخل أو عصير الليمون للتخلص من قشور الشعر.

• شامبو القراص للتخلص من تقصف الشعر: يستخدم شامبو القراص فى تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس و تنظيف الشعر ، و ذلك بتحضير ثلاثة ملاعق طعام من أعشاب القراص وغليها فى أقل من لتر ماء لمدة ربع ساعة أو نحوها ثم يصفى ويستخدم كوب من صافي "مغلي" القراص مع ملعقتين من زيت جوز الهند المصبن " المستحلب " و ملعقة من الجلسرين " نفس الجلسرين الذي يستخدم للبشرة " و مزجهما جميعا فى قنينة ، يرج قبل الإستخدام ... ثبتت فاعليته فى علاج تقصف الشعر. منقول بتصرف

• شعرك ناعم كالحرير مع شامبوالبقدونس:
يستخدم شامبو البقدونس لعلاج فروة الرأس و تنشيط نمو الشعر كما يعمل على الحفاظ على توازن إفرازات الغدد الدهنية و ذلك بإستخدام ملعقتين من أوراق البقدونس الطازجة و المقطعة و غليها فى الماء لمدة 5 دقائق و التصفية و تركالنقيع حتى يبرد ثم نضيف ملعقتين من زيت وز الهند المصبن و ملعقة الجلسرين إلى النقيع مع الرج جيدا و الإستخدام و يفيد هذا الشامبو فى جعل الشعر ناعما كالحرير.

• شامبو زهرة البليسان لزيادة لمعان الشعر:
يستخدم كمنشط للشعر و مطهر و شافى لفروة الرأس و يتم تحضير الشامبو بإستخدام نقيع خفيف من زهر البليسان فى كوب ماء مع إضافة زيت وز الهند المصبن و الجلسرين و الرج جيدا ويفيد هذا الشامبو فى زيادة لمعان الشعر.

• الخطمى الوردى لتغذية و نعومة الشعر الجاف:
يستخدم شامبو عشبة الخطمى الوردى اللزجة لتنعيم الشعر الجاف و تغذيته و ذلك عن طريق غلى نصف ملعقة من جذور الأعشاب المجففة و المقطعة مع كوب من الماء لمدة نصف ساعة و التصفية و ترك النقيع حتى يبرد ثم إضافة زيت جوز الهند و الجلسرين مع الرج.

• السفرجل للعناية بالشعر الجاف:
كذلك يستخدم السفرجل كمغذ جيد للشعر الجاف عن طريق عمل شامبو مكون من قشور السفرجل الطازج و الذى يتم إعداده بغلى قشور نصف سفرجلة فى كوب من الماء لمدة ربع ساعة و التصفية و التبريد ثم إضافة زيت جوز الهند و الجلسرين بمعدل ملعقة لكل منهما لنقيع السفرجل و الرج الشديد و الإستخدام كشامبو.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
* تاج جمال المرأه *
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Girls Generation :: تاج الانوثة-
انتقل الى: